Acerca de Vijaya Yoga & Pilates

Vijaya Yoga & Pilates. 

Ubicados en el Centro de la ciudad de Talca en Chile, un Lugar donde encontraras la 

"Paz en Medio de La Ciudad", a pasos de acceso locomoción, cerca de tu trabajo y hogar.

Nuestras Clases Multi Nivel se adaptan a toda persona que desee iniciar y profundizar. 

Embarazadas, 

Pre Adolecentes - Adolecentes - Adultos - Adulto Mayor o Seniors, 

Metodos - Disciplinas y Servicios:

-Harmonic Yoga Flow Alineamiento y Uso de Props 

- Vinyasa Yoga  

-Hatha VinyasaYoga 

-Yoga y Pilates Prenatal (desde Sem 12)

-Yoga y Pilates Seniors 

-Restaurativo y Terapéutico Yoga y Pilates 

- Pilates Mat Clásico - Pilates Uso de Implementos - Pilates Suspensión, 

- Nutriterapia Ayurvédica, 

-Vijaya Store: Tienda al interior de nuestro Studio en la cual tenemos implementos para tu práctica, accesorios, vestuario, alimentos saludables y muchas novedades. 

Harmonic Yoga Flow: Secuencias Fluidas llenas de energía, donde la mente descansa en el movimiento y permanencia de cada Asana o Postura, las cuales se van construyendo y enlazando entre sí de manera natural y orgánica, respetando la biomecánica del cuerpo. Es una practica Activa Fluida y Muy Amable. Al final de cada experiencia la sensación es un estado de contemplación, Harmonic es Fluidez, Permanencia, Conexión y Elegancia. Práctica Fluida y Creativa, donde se le da gran importancia a la Metidación en movimiento y enlace de posturas. Las Asanas se mantiene poco tiempo y se buscan movimientos dinámicos. La unión de la Respiración y el Movimiento.

Alineamiento y Uso de Props: Enfocada en la correcta realización de las Asanas o Posturas, a través de la Arquitectura de sus Lineas de Energía y Alineación, la conciencia anatómica y la ayuda de los elementos, para alcanzar, potenciar o destacar dichas acciones. Existe movimiento y quietud con énfasis en los tiempos de permanencia. Cada indicación se va encadenando en series o mini secuencias una a la otra, de modo que tanto la preparación, manutención y disolución de la postura actúen unificadamente.

Harmonic & Alineamiento: Busca dar Luz a la acción, con el fin de crear un dialogo, que nos lleve a ver los limites más escondidos del cuerpo, de la mente y de nuestras emociones.

Hatha y Vinyasa Yoga:  Práctica basada en la ejecución y mantención de posturas (YogaAsanas) coordinado con movimientos respiratorios (Vinyasa). Esto permite movilizar nuestro flujo energético (Prana) desde la respiración, haciéndonos así más conscientes de las fuerzas de expansión (inhalación) y contracción (Exhalación) que dominan nuestro movimiento. Así el objetivo de esta práctica está enfocado en la liberación física y emocional a través de la conciencia en el movimiento natural del cuerpo, así como en la ejecución y alineamiento de postura (YogaAsanas). La intención no está solamente en lograr la figura o el Asana sino en disfrutar del proceso de reconocimiento físico y mental que me permite llegar al estado del Asana descubriendo así nuevas capacidades y dándonos cuenta de lo infinito de nuestra naturaleza física como sutil y energética.

Pilates Mat, Implementos, Suspensión,  o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Sus 6 Principios Básicos Son: Concentración, Respiración, Centralización o Power House, Control, Presión, Fluidez.

Nutriterapia Ayurvedica: Tratamiento y Guía de Alimentación enfocada a volver a tu equilibrio o Prakrutti, trabajamos desde tu desequilibrio o Vikrutti a través de la alimentación eliminando las toxinas o Ama de tu cuerpo. Es la llave al conocimiento interior para mantener una vida saludable y alimentación que te mantenga en el mejor estado de Nutrición. Limpieza Ayurvédica* 

*Desintoxica tu cuerpo y vuelve a tu Origen y Equilibrio*”.

Plan de Alimentación Ayurvedico para Resetear el organismo y empezar a vivir una vida más equilibrada, plena, feliz y con mucho bienestar. podrás hacer una desintoxicación ayurvédica gentil y a la vez profunda adaptada a tu cuerpo y necesidad. Este programa cuenta con la guÍa y acompañamiento directo para cada semana . El programa está dividido en tres etapas de 7 días en la cual se combinan los alimentos y sus nutrientes ( cereales, grasas, proteínas, vegetales, frutas )+ 1 , son 21 días en el cual cambias tus hábitos y los mantienes para tu vida.  

En el Ayurveda hay una forma tradicional para la limpieza del cuerpo y la mente, lo que facilita el proceso de regeneración. Se ha utilizado durante miles de años como un método para mantenerse sano, joven y vigoroso. Según Ayurveda, nuestro estado natural es de salud, felicidad y una sensación interior de bienestar. En un mundo ajetreado, estresante y altamente tóxico, nuestros sistemas físicos y mentales acumulan toxinas que deterioran su funcionamiento.

La práctica de la desintoxicación es considerada una parte vital del Ayurveda, pues proporciona un medio importante para eliminar la toxicidad acumulada en la mente y los tejidos, conocida como ama. Ama es el resultado de la digestión inadecuada (de comida o emociones) que debilita y obstruye nuestros sistemas y deteriora los tejidos.

¿Estás listo para comenzar este Camino de Limpieza y Desintoxicación de tu Cuerpo y Mente?

Yogaterapia: Sesiones de Yoga enfocadas a prevenir y tratar hasta 22 enfermedades a través de sesiones de Yoga individuales y particulares. para sesiones particulares contactar directo a nuestro Whatssapp Vijaya 986860910.

También entregamos Yogaterapia en horario Grupal donde nos enfocamos a Dolencias como Espalda, Cuello, Hombros, Stress, Cansancio e Insomnio.